Historicshilohumc - Thế giới tin tức giải trí, đời sống sôi động 24h
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch
No Result
View All Result
Historicshilohumc - Thế giới tin tức giải trí, đời sống sôi động 24h
No Result
View All Result

Hướng dẫn tập mông nữ tại nhà tăng vòng 3 hiệu quả

admin by admin
July 13, 2020
in Ẩm Thực
43
Hướng dẫn tập mông nữ tại nhà tăng vòng 3 hiệu quả



HOME GYM : Cách tập tăng kích thước V3 mông to tại nhà hiệu quả, hướng dẫn 5 bài tập mông đơn giản cải thiên kích thước vòng 3 nhanh chóng, khắc phục xệ mông, mông cao mông cong giúp chị em phụ nữ sexy, tự tin kiêu hãnh trước chồng và người yêu. Tập thể hình tại nhà thật đơn giản và tiết kiệm tại nhà.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://historicshilohumc.org/

Xem thêm bài viết khác: https://historicshilohumc.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Vietnam's Got Talent 2016 – TẬP 5 – Nói tiếng bụng – Nguyễn Trần Hoàng Bảo
  • GỎI CÁ NHẢY • กินปลาดิบ – أكل السمك الخام – 生の魚を食べる
  • Cách làm Kim Chi Cải Thảo Việt Nam ( Dưa Chua Cải Thảo ) chay mặn đều dùng được ngon và đơn giản
  • Cách Gấp Chiếc Thiệp Có hình Trái Tim Rất Đẹp # Folding Paper Card # Gấp Xếp Giấy ORIGAMI
  • Photoshop Tutorial | Hướng dẫn thiết kế tờ rơi bằng photoshop.
Previous Post

HUYỀN BÍ SÀI GÒN: Chùa Ông Quận 5 Linh Thiêng Như Thế Nào?

Next Post

Mr.Bolero Dance | Quách Tuấn Du | Phần 1

Next Post
Mr.Bolero Dance | Quách Tuấn Du | Phần 1

Mr.Bolero Dance | Quách Tuấn Du | Phần 1

Comments 43

  1. TheHinhOnline says:
    1 year ago

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Go Nam Phuong Go says:
    1 year ago

    2/7 Xonggg

    Reply
  3. Khả Hân Dương Thị Khả Hân says:
    1 year ago

    27/6

    Reply
  4. Thy Nguyen says:
    1 year ago

    Đầu gối bị đau đứng lên khó khăn k tập quas được có bài nào tập mông hiệu quả hơn quas k e

    Reply
  5. Nguyen Ngọc dung says:
    1 year ago

    Ui zoi ơi cái mông

    Reply
  6. Thang Nguyen says:
    1 year ago

    Con nhỏ chỉ dc cái mông to chi để doggy nó mới to nz ak.. còn người mỡ ko

    Reply
  7. Nguyễn Thu Huế says:
    1 year ago

    Tập bài này uống thêm gì để tăng Mông v3 ạ

    Reply
  8. Thanh Nguyễn says:
    1 year ago

    Không cần biết các b tập thế nào chỉ cần các bạn yêu cơ thể của mình là được 😇😇😇

    Reply
  9. Minh Hường says:
    1 year ago

    Bạn ơi có pải đi bộ làm mông nhỏ đi giúp mik cảm ơn

    Reply
  10. Beat phuong says:
    1 year ago

    Coi mấy chị Tây dạy tập mông bự căng tròn không bị đùi to . Còn một số chị việt nam dạy tập mông bự cả lẫn đùi bự . Làm con gái muốn đẹp tập sao mông bự , đùi k bự mới đẹp.

    Reply
  11. thu hường says:
    1 year ago

    Mỗi ngày tập bao nhiêu phút ạ e bị 2 bên hông hóp kiểu mông chữ H ấy ạ thì có tập bài này đc K và có hiệu quả K ạ mong ad tl ạ

    Reply
  12. Glenda Channel says:
    1 year ago

    Tập một tí đau kinh khủng luôn á

    Reply
  13. Tinh Nguyen says:
    1 year ago

    Tập bao nhiêu lần 1 tuần thì tốt vậy ạk

    Reply
  14. Nga Nguyen says:
    1 year ago

    BCA mua ở đâu vậy ạ

    Reply
  15. Sâm Nguyễn says:
    1 year ago

    Đùi nhỏ tâp sao cho to ban?

    Reply
  16. ma ria says:
    1 year ago

    Nhin cai mong kinh qua.

    Reply
  17. Ngà Nguyễn says:
    1 year ago

    Em có bán Protein mà em giới thiệu k?

    Reply
  18. Moon Lam says:
    1 year ago

    Cho hỏi tuần tập bao nhiêu lần? Time tập khi nào sẽ tốt

    Reply
  19. hòa nguyễn says:
    1 year ago

    Ngày nào cũng tập được không ạ

    Reply
  20. Hieu Huynh says:
    1 year ago

    Có tăng chiều cao ko ạ

    Reply
  21. Ngọc Huyền Lã says:
    1 year ago

    Tập sáng dk ko ạ

    Reply
  22. Huyen Nguyen says:
    1 year ago

    Sao lưng bạn này cứ bai ra vậy

    Reply
  23. phiêu lưu TV ký says:
    1 year ago

    Cần đáo gì mông lol to dc rồi

    Reply
  24. Vien Nguyenky says:
    1 year ago

    Chị này dùng kem mắt trị thâm bao đẹp

    Reply
  25. khanh linh Nguyễn says:
    1 year ago

    Dáng không đẹp mong to xau

    Reply
  26. Hanh Thai says:
    1 year ago

    Tôi đang tập ,, ngày đầu tập 1 tiếng,,pua sau đau cơ đùi và cơ dis ko ngồi và đi noi….. cô gắng duy trì 1 tháng xem sau

    Reply
  27. Phan Lim says:
    1 year ago

    Quả mông ao ước! Hjc! Mông lép, đùi bé chán thật!

    Reply
  28. Quynh Nhu says:
    1 year ago

    Có bài tập giảm vùng lưng và bắp tay k ạ

    Reply
  29. minh duong says:
    1 year ago

    Nhìn cặp đùi và quả mông của e mà ê răng luôn 😄😄

    Reply
  30. Tườngg Vy says:
    1 year ago

    15 tuổi tập hiệu quả hong chị

    Reply
  31. Anh Trần says:
    1 year ago

    Cho em hỏi là v3 của chị nhiêu ạ

    Reply
  32. YunWang阮怀玉 says:
    1 year ago

    Cho em hỏi em tập mà thấy đau đùi sau mà không đau mông thì có đúng ko ạ??

    Reply
  33. Cục Cứt Rảnh Rỗi says:
    1 year ago

    Gầy tập đc k chị ơi

    Reply
  34. Minh Nguyen says:
    1 year ago

    Nam co tap dc ko vay

    Reply
  35. Huong Nguyen says:
    1 year ago

    Cho em hỏi. tập vậy có uống protein hay gì không ạ. Mong ad trả lời !

    Reply
  36. Ngân Nguyễn says:
    1 year ago

    Mông đẹp đồng nghĩa với chân xấu, chả thon vs thẳng nữa. Cơ đùi vs bắp lộ quá

    Reply
  37. Jim Niê says:
    1 year ago

    Chị ơi. Tập bài này có bị to đùi k ạ. Tai đùi em to rồi nên em sợ

    Reply
  38. thithu ca says:
    1 year ago

    Tập này mấy tháng có hiệu quả vậy ạ mn

    Reply
  39. Mùi Hồng says:
    1 year ago

    Hôm nay ngày 14/6 .thág sau ngày 14/7 tôi sẽ quay trở lại

    Reply
  40. Chung Ck Thoa says:
    1 year ago

    Gầy tập dc k?

    Reply
  41. Thu Thap says:
    1 year ago

    Cho e hoi la e tap xong bai tap nay la dau goi e di ko dc a.?

    Reply
  42. Heri Eban says:
    1 year ago

    Có cần uống hây ăn gì khi tập không ak.tập bao lâu thi vòng 3to được ak

    Reply
  43. nhu nguyen says:
    1 year ago

    Muốn mua sưa đó ở đâu à

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[Khám phá] Chùa Linh Quy Pháp Ấn – Ngôi chùa trên mây

[Khám phá] Chùa Linh Quy Pháp Ấn – Ngôi chùa trên mây

July 5, 2020
"Chùa Bái Đính" Gia Sinh, Gia Viễn, Ninh Bình – Thứ 4, 8 tháng 1, 2020 – Bái Đính Pagoda

"Chùa Bái Đính" Gia Sinh, Gia Viễn, Ninh Bình – Thứ 4, 8 tháng 1, 2020 – Bái Đính Pagoda

June 29, 2020
"Điềm Xấu" về Giếng Nước Cổ suốt 300 năm không bao giờ cạn bất ngờ không còn 1 giọt nước

"Điềm Xấu" về Giếng Nước Cổ suốt 300 năm không bao giờ cạn bất ngờ không còn 1 giọt nước

July 14, 2020
"New" Toàn Cảnh CHÙA VĨNH NGHIÊM Tp HCM | Chùa Việt Nam – Vietnamese Pagoda

"New" Toàn Cảnh CHÙA VĨNH NGHIÊM Tp HCM | Chùa Việt Nam – Vietnamese Pagoda

July 8, 2020
☸️Huyền bí hang động PHẬT GIÁO 2.000 năm tuổi ít người biết – AJANTA

☸️Huyền bí hang động PHẬT GIÁO 2.000 năm tuổi ít người biết – AJANTA

July 4, 2020
5 Chú Tiểu | ĐẾN CHÙA BÚN RIÊU NHƯNG ĐÃ HẾT BÚN RIÊU…..VÀ KẾT QUẢ LẠI VÔ CÙNG BẤT NGỜ..!!

5 Chú Tiểu | ĐẾN CHÙA BÚN RIÊU NHƯNG ĐÃ HẾT BÚN RIÊU…..VÀ KẾT QUẢ LẠI VÔ CÙNG BẤT NGỜ..!!

July 11, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Historicshilohumc – Thế giới tin tức giải trí, đời sống sôi động 24h
  • Liên Hệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.